Asiantuntijatyön kuormitus,
ylivireys ja jaksaminen
Hermostollinen näkökulma
Webinaari tiistaina 17.3. klo 11
Miten hermoston toimintamallit näkyvät työpaikalla?
Kun to do -lista ei lopu koskaan, yllättäviä kierrepalloja tulee liian usein ja jäät toivomaan,
että aika korjaisi edes osan tehtävistä, jotta selviät.
Kun työpäivä on ohi, kaikki on annettu eikä muille elämän osa-alueille jää energiaa
Tiput hermoston ylivireydestä kovaa ja nopeasti suoraan alivireyteen, lamaantumisen tilaan.
Tiedän omasta kokemuksesta miltä tämä tuntuu ja siksi olen rakentanut tähän kattavan työkalusarjan.
Jotta elämä olisi muutakin kuin selviytymistä työkuormasta.
Jotta ei tarvitse kaatua uupumukseen tai käydä sitä uudelleen läpi.
Ja niin hassulta kuin se tuntuukin, myös työ hyötyy siitä, kun oppii ottamaan sopivaa etäisyyttä ja pitämään omat rajansa.
Miten löytää keinot selviytyä työkuormasta niin, että voimavaroja jää myös työn ulkopuolelle?
Webinaarissa opit, miten omaa elämää voi rakentaa kohti kestävämpää suuntaa ilman, että kaikki voimat kuluvat pelkästään työstä selviytymiseen.
Tämä ei ole pikaratkaisu tai kuuri, vaan todellinen sisäinen muutos, joka näkyy ja tuntuu arjessa.
Kenelle tämä webinaari on?
Tämä on sinulle, jos tunnistat arjessasi esimerkiksi:
-
jatkuvan kiireen tai levottomuuden tunteen
-
yliajattelun
-
vaikeuden palautua päivän jälkeen
-
kehon jännityksen tai kireyden
-
tunteen, että olet vähän etäällä kehostasi
Ja haluat ymmärtää, miten voisit alkaa elää enemmän yhteydessä itseesi – ilman jatkuvaa suorittamista.
Ilmoittaudu mukaan 💜
Tiistaina 17.3. klo 11-12 Zoomissa.
Myös tallenteelta ✨