Anna tässä moikka!
Mahtavaa, että olet löytänyt tänne!
Olen hermostolähtöinen valmentaja ja joogaopettaja.
Autan kanssaihmisiä ja työyhteisöjä ymmärtämään hermoston toimintamalleja, jotta elämä ei olisi pelkkää selviytymistä ja suorittamista, vaan myös läsnäoloa, selkeyttä ja merkityksellisyyttä.
Älä ymmärrä väärin, joskus suorittaminen voi olla m-a-h-t-a-v-a-a! Niin mahtavaa, että sitä on vaikea lopettaa - silloin minä tulen apuun.
Enemmän oman näköistä elämää, kehorauhaa, yhteyttä ja merkityksellisyyttä arkeen sekä työhön
Työssäni yhdistän hermoston toimintamallit, tunnetaidot, mindfulnessin ja valmennuksellisen otteen.
Opetan lempeää liikettä, aitoa palautumista, äänimaljarentoutuksia sekä valmennuksia, joissa opitaan ymmärtämään omia reaktioita, kuormitusta, triggereitä ja defenssejä eli suojamekanismeja.
Kun lähdet kanssani hermostolähtöiseen valmennukseen huomaat, että:
- löydät itsesi kaiken elämän hälinän keskeltä
- ajattelu kirkastuu ja aivosumu vähenee
- vuorovaikutus muiden ihmisten kanssa syvenee
- työstä ja arjesta tulee kestävämpää, eikä uupumisen kuilu odota nurkan takana.
Tarjoan ryhmävalmennusta, joogatunteja, kursseja ja arjen voimavarojen työkaluja joissa läsnäolo ja hyväksyntä kulkevat rinnakkain.
Uskon, että hyvinvointi ei synny suorittamalla lisää – vaan pysähtymällä, kuuntelemalla ja rakentamalla kestäviä hermoston toimintamalleja.
Tervetuloa kokemaan miltä tuntuu olla enemmän omassa kehossa ja oman elämän ohjaksissa.
Koulutus & osaamiseni pähkinänkuoressa 🥜
-
Integratiivinen muutos- ja palautumisvalmentaja, Hima Happiness
-
Mindfulness- ja tunnetaitovalmentaja, Jyväskylän kesäyliopisto
-
Joogaopettajakoulutus & syventävät opinnot yhteensä 400h
-
IT-tradenomi, digitaaliset palvelut, Haaga-Helia
Jutellaan lisää!
Laita viestiä niin jutellaan lisää, kuulen susta todella mielelläni!
Voit laittaa minulle sähköpostia tai viestiä sosiaalisessa mediassa.
Kuullaan pian ja jutellaan lisää!