Matka itseesi valmennnus
Sinulle, joka olet kadottanut aidon olemuksesi elämän pyörteisiin.
Matka itseesi on henkilökohtainen hyvinvointivalmennus sinulle, joka et halua enää vain tietää ja älyllistää – vaan oikeasti muuttaa tapaasi elää, tuntea ja toimia arjessa.
Tässä valmennuksessa:
- selkeytät ajatuksiasi ja tavoitteitasi
- purat kuormitusta ja löydät uusia näkökulmia
- vahvistat itseluottamusta ja päätöksentekokykyä
- etenet kohti itsesi näköistä elämää
Tämä ei ole kuuri tai dieetti - vaan todellinen sisäinen muutoksesta, joka näkyy ja tuntuu arjessa.
Kohti oman näköistä elämää ❤️
Jos tunnet, että nyt on oikea hetki pysähtyä ja katsoa eteenpäin,
olet lämpimästi tervetullut mukaan.
Teit valmennushetkistä viikon kohokohdan!
Olit lämmin, lempeä, rohkaiseva ja huomioit ihanasti onnistumisia, joita en itse tajunnut juhlia. Uskalsit tarttua sanoihin (myös rivien välistä) ja minulle jäi tunne, että olit valmennuksessa mukana sydämestäsi. Koostit hyvin keskusteluja yhteen, muistit pieniäkin yksityiskohtia kertomastani ja koin tulleeni todellakin kuulluksi - ja kaiken lisäksi ymmärretyksi.
Sai puhua suoraan, nauraa ja itkeminenkään ei tuntunut seurassasi nololta, vaan päinvastoin turvalliselta. Sinuun oli helppo luoda yhteys ja osasit antaa sekä tilaa suunnanmuutoksille että pitää paketin kasassa ja suunnitelman mielessä, kuten alussa toivoin sinulta.
Tykkäsin tavastasi sanoittaa ajatuksiani suhteessa "teoriaan" ja rakentaa siltoja teemojen välille. Vaikeampiinkin harjoituksiin oli turvallista lähteä mukaan kanssasi ja patjalle oli ihana pötkähtää, vaikka välillä kehotuntemusten sanoittaminen ei ole helppoa.
Hengitysharjoitukset tuntui luontevilta kanssasi: aiempi kokemuksesi näkyy tavassasi ohjata ja siitä on hyvä ammentaa myös tulevaisuudessa. Minulle jäi ihan valtavan levollinen, lämmin ja huolehdittu olo valmennuksesta ja sain paljon enemmän kuin odotin.
Asiakaspalaute
Kenelle
Matka itseesi -valmennus on?
Sinulle, joka:
-
huomaat ajattelevasi paljon ja kaipaat rauhaa omilta ajatuksilta
-
koet ylivireyttä, kuormitusta tai aivosumua
-
haluat löytää ja muuttaa omat triggerit ja defensit elämässäsi
-
kaipaat selkeyttä, suuntaa ja konkretiaa, jotka auttavat tekemään muutoksia
-
haluat vahvistaa yhteyttä itseesi ja omiin rajoihisi
Mitä valmennuksessa tapahtuu?
Jokainen matka on yksilöllinen, tässä esimerkkejä työskentelystä:
-
Reflektoidaan yhdessä nykyistä tilannettasi
-
Tunnistat hermostosi ja mielesi toimintamalleja
-
Työskentelet omien defenssien ja triggereiden kanssa lempeästi
-
Opettelet keinoja rauhoittaa kehoa ja selkeyttää ajatuksia
-
Vahvistat omannäköisiä valintoja arjessa
-
Et jää yksin – saat konkreettisia, arkeen sujahtavia harjoituksia ja valmentajan tuen
Miksi valmennus on niin tärkeää ja arvokasta?
Valmennuksen myötä:
-
mieli selkeytyy - aivosumu poistuu
-
kuormitus vähenee
-
reagointi muuttuu tietoisemmaksi
-
kehon turvan tunne vahvistuu
-
omat rajat ja tarpeet kirkastuvat
-
elämä alkaa näyttää enemmän omalta
Tämä on matka, jota ei tarvitse suorittaa ja miellyttää. Muutos tapahtuu kehoa kunnioittaen omaan tahtiin lempeästi.
Valmennuksen rakenne
Matka itseesi valmennus sisältää:
-
4-12 henkilökohtaista valmennuskertaa
-
Tapaamme 1-2 viikon välein
-
Jokaiselle kerralle on selkeä teema ja suunta
-
Saat laajan valikoiman harjoituksia, joista löydät omaan arkeen sopivimmat
-
Juuri sinuun sitoutuneen valmentajan, joka kulkee rinnallasi peilinä lempeän rehellisesti
-
Saat täyden tuen myös tapaamisten välissä koko valmennusmatkan ajan
-
100% luottamuksellisuus
Tapaamiset toteutetaan online missä vain. ✨
Valmennuksen hinta
Ensimmäinen käynti maksutta!
Tämä on rauhallinen ja luottamuksellinen hetki tutustua, kartoittaa tilanteesi ja tunnustella,
onko valmennuksesta sinulle hyötyä – ilman sitoutumista.
Aloita matkasi varaamalla maksuton ensitapaaminen.
Tapaamisen aikana tutustumme rennosti, jutellaan sinun tilanteestasi, käydään läpi sinun haasteita ja toiveita muutokselle.
Minä myös arvioin onko tämä valmennus sellainen, josta olisi apua sinulle ja sinun haasteille sekä toiveille.
Ei sitoutumista – vain mahdollisuus pysähtyä ja katsoa, mitä sinulle kuuluu ja mihin suuntaan haluat mennä.
4 kerran valmennuspaketti
560 €
8 kerran valmennuspaketti
960 €
12 kerran valmennuspaketti
1 188 €
Maksu onnistuu 1 - 4 erässä tai kuukausittaisena maksuna.
Maksujen toteutumistapa sovitaan yhdessä valmennussopimuksen yhteydessä.
Hinnat sisältävät 25,5% arvolisäveron.
Odotukseni oli hyvin hajanaiset ja lähdin prosessiin avoimin mielin vähän kokeilemaan, mitä se saattaisi tuoda mukanaan ja olisiko tällaisesta valmennus-tyyppisestä kokonaisuudesta minulle hyötyä.
Sain kuitenkin valmennuksesta paljon enemmän kuin osasin odottaa.
Sain keinoja sanoittaa ja huomioida ajatuskehiä, konkreettisia harjoituksia arjen tueksi ja keho-mieli-yhteyden vahvistuminen.
Matka itseesi -valmennuksen osallistujan kokemus
Aloitetaan tutustumisella 💜
Ennen sitoutumista voit varata maksuttoman ensitapaamisen, jossa:
-
Kuulet miten työskentelen
-
Pohditaan aidosti ja rehellisesti ollaanko sopiva match tämän valmennusmatkan aloittamiseksi
-
Tunnustelet, onko tämä oikea seuraava askel sinulle
Varaa tutustumispuhelu rohkeasti, se ei sido mihinkään!
Voit varata tapaamisajan, vaikka et olisi varma miten haluat edetä.
Ja ei paineita puhelusta - täällä on ihminen ihmiselle ❤️