Matka itseesi valmennnus

Sinulle, joka:

• huomaat ajattelevasi paljon ja kaipaat rauhaa omilta ajatuksilta

• koet ylivireyttä, kuormitusta tai aivosumua

• haluat löytää omat triggerit ja toimintamallit elämässäsi

• kaipaat selkeyttä, suuntaa ja konkretiaa, jotka auttavat tekemään muutoksia

• haluat vahvistaa yhteyttä itseesi ja omiin rajoihisi

Jokainen matka on yksilöllinen, tässä esimerkkejä työskentelystä: 

• Reflektoidaan yhdessä  nykyistä tilannettasi

• Tunnistetat hermoston ja mielen toimintamalleja

• Työskentelet omien defenssien ja triggereiden kanssa lempeästi

• Opettelet keinoja rauhoittaa kehoa ja selkeyttää ajatuksia

• Vahvistetat omannäköisiä valintoja arjessa

• Et jää yksin oivallusten kanssa – saat konkreettisia, arkeen sujahtavia harjoituksia

Valmennuksen myötä:

• mieli selkeytyy

• kuormitus vähenee

• reagointi muuttuu tietoisemmaksi

• kehon turvan tunne vahvistuu

• omat rajat ja tarpeet kirkastuvat

• elämä alkaa näyttää enemmän omalta

​

Tämä on tila, jossa ei tarvitse suorittaa ja miellyttää. Muutos tapahtuu omaan tahtiin lempeästi.