Shake the dust, lempeä hiit-treeni
Torstaisin klo 17.00 | Biologinkatu 5, Viikki
Palvelun kuvaus
Dynaaminen sykettä nostattava tunti Tällä tunnilla ravistellaan arjen pölyt pois kehosta ja mielestä. Tämä hiit-henkinen, lempeästi rytmitetty harjoitus, jossa liikutaan vuoroin sykettä nostaen ja kehoa palauttaen. Harjoitus ei ole suoritus – se on tutkimusmatka omaan kehoon, rytmiin ja voimaan. Liikkeet ovat dynaamisia, virtaavia ja samaan aikaan tilaa antavia ja hyväksyviä. Tunnilla ei tavoitella täydellisyyttä, vaan nautitaan liikkeestä ja siitä, miltä kehossa tuntuu juuri nyt. Saat liikkua omaan tahtiisi, leikitellä liikeradoilla ja antaa tunteidenkin tulla mukaan. Tämä on tunti, jossa sisäinen suorittaja saa jäädä tauolle ja tilaa tehdään aidolle, elävälle liikkeelle. 🌸 Et tarvitse kenkiä. 🌸 Ota mukaan vesipullo, joogamatto tai jumppamatto, halutessasi tukevat urheiluliivit – ja ennen kaikkea avoin mieli. Tunti sopii kaikille, et tarvitse aiempaa kokemusta. Tule mukaan liikkumaan juuri sellaisena kuin olet.
Tulevat istunnot
Peruutusehdot
Huomaathan, että mahdollinen peruutus tulee tehdä 12 tuntia ennen viikkotunnin alkua. Jos peruutus tulee tämän jälkeen, tai jää ilmoittamatta, veloitetaan 50% osallistumismaksusta. Voit myös antaa oman paikkasi jollekin toiselle jos tulee este osallistua. Peruutuksen voi tehdä joko kirjautumalla omalle tilille anniisa.com:ssa tai laittamalla sähköpostia anniisayoga@gmail.com Jos peruutuksen syynä on sairastuminen tai muu odottamaton ja vakava tapahtuma, voi peruutuksen tehdä maksutta luotettavaa asiakirjaa, kuten esimerkiksi lääkärintodistusta vastaan. Järjestäjällä on oikeus peruuttaa tunti ylivoimaisen esteen (force majeure) tai vähäisen osallistujamäärän vuoksi. Järjestäjä ei ole velvollinen korvaamaan peruutuksesta mahdollisesti muita aiheutuvia kuluja.
Yhteystiedot
Asukastalo Lava, osoitteessa Biologinkatu 5, Viikki
0407781041
anniisayoga@gmail.com