Lepää & palaudu Yin-jooga
Torstaisin klo 18.30 | Biologinkatu 5, Viikki
Palvelun kuvaus
Huoltohetki keholle Anna kehollesi huoltohetki, joka palauttaa, avaa ja hoitaa. Tämä tunti keskittyy kehon faskialinjoihin eli sidekudosverkostoon, joka yhdistää lihakset, elimet ja rakenteet toisiinsa – muodostaen kehon elävän, joustavan kartan. Tunnilla viivytään lempeissä asanoissa pidempiä aikoja ja käytetään apuna hierontapalloja, joogablokkeja ja muita tukivälineitä. Liikkeet vapauttavat jännityksiä ja stimuloivat kehon omaa palautumisjärjestelmää. Tarkoitus ei ole puskea, vaan kuunnella kehoa ja liikkua sen ehdoilla. Tämä harjoitus on syvä, pehmeä ja rauhoittava. Tunti sopii kaikille – et tarvitse aiempaa kokemusta. Tämä on hetki pysähtyä, hellittää ja löytää takaisin kehon tilaan. Tervetuloa palautumaan – yksi asana kerrallaan.
Seuraava tunti
Peruutusehdot
Huomaathan, että mahdollinen peruutus tulee tehdä 12 tuntia ennen viikkotunnin alkua. Jos peruutus tulee tämän jälkeen tai jää ilmoittamatta, veloitetaan 50% osallistumismaksusta. Voit myös antaa oman paikkasi jollekin toiselle jos tulee este osallistua. Peruutuksen voi tehdä joko kirjautumalla omalle tilille annaselenius.com:ssa tai laittamalla sähköpostia anna.selenius.jooga@gmail.com Jos peruutuksen syynä on sairastuminen tai muu odottamaton ja vakava tapahtuma, voi peruutuksen tehdä maksutta luotettavaa asiakirjaa, kuten esimerkiksi lääkärintodistusta vastaan. Järjestäjällä on oikeus peruuttaa tunti ylivoimaisen esteen (force majeure) tai vähäisen osallistujamäärän vuoksi. Järjestäjä ei ole velvollinen korvaamaan peruutuksesta mahdollisesti muita aiheutuvia kuluja.
Yhteystiedot
Biologinkatu 5, Viikki, Asukastalo Lava
0407781041
anna.selenius.jooga@gmail.com