Lempeä läsnäolo - hermoston tasapaino
Itsetuntemuksen ja palautumisen polku | la 9.8. klo 12-16
Palvelun kuvaus
Tervetuloa tälle matkalle kohti syvempää itsetuntemusta ja palautumista! Tämä lempeä päivä yhdistää keholliset harjoitukset, kirjoittamisen ja luovan ilmaisun, auttaen sinua pysähtymään oman itsesi äärelle. Päivän aikana opit, miten rauhoittaa oma hermostosi, säädellä omaa vireystilaa ja olla turvassa omien ajatustesi ja tunteidesi kanssa. Kokonaisuuden rakenne: 🌸 Ennakkotehtävänä kuunnella kaksi luentoa hermoston toiminnasta: 1. Ihmisen hermosto ja Vagushermo, miten ne vaikuttavat meidän arkeen ja mitä niistä olisi hyvä tietää? 2. Optimaalinen vireystila, itsesäätely ja terve tunteiden käsittely - miten se on mahdollista? 🌸 Lähipäivä la 9.8. klo 12-16 Kumpulassa, jossa luvassa: ✨ Rauhoittava jooga ja maadoittavat hengitysharjoitukset ✨ Keholliset keinot ylivireyden laskemiseksi ✨ Tunteiden ja ajatusten säätely lempeästi – ei pakottamalla ✨ Läsnäoloa, hiljaisuutta ja lupa vain olla Tämä kokonaisuus on sinulle, joka kaipaat pehmeää laskeutumista omaan kehoosi, rauhoittumista ja palautumista arjen keskellä. 💛 Et ole yksin. Ylivireys ei ole heikkous – se on kehon viesti. Tässä päivässä opit kuuntelemaan sitä uudella tavalla ja saat konkreettisia työkaluja myös arjen tueksi. Lämpimästi tervetuloa! ❤️ 📅 Varaa paikkasi ja merkitse kalenteriin: la 9.8. – pysähdytään yhdessä.
Tulevat istunnot
Peruutusehdot
Huomaathan, että ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittauduthan mukaan vain jos olet varma, että pääset osallistumaan. Sairastapauksessa tai muun odottamatoman ja vakavan tapahtuman saattuessa, peruutuksen voi tehdä maksutta luotettavaa asiakirjaa, kuten esimerkiksi lääkärintodistusta vastaan. Järjestäjällä on oikeus peruuttaa tapahtuma ylivoimaisen esteen (force majeure) tai vähäisen osallistujamäärän vuoksi. Järjestäjä ei ole velvollinen korvaamaan peruutuksesta mahdollisesti muita aiheutuvia kuluja.
Yhteystiedot
Kumpulassa, Väinö Auerin katu 7B
0407781041
anniisayoga@gmail.com